Was ist Waldbaden?
Unter Waldbaden versteht man das bewusste Verweilen im Wald, mit dem Zweck sich zu erholen und seine Gesundheit zu stärken.
Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass der Wald Heilkräfte besitzt. Die Wirkung des Waldes auf unser Immunsystem konnte in wissenschaftlichen Studien eindrucksvoll belegt werden. So soll 1 Tag im Wald bereits den Anteil unserer natürlichen Killerzellen um bis zu 40% steigern, wobei der Effekt bis zu 2 Wochen anhält.
Verschiedene Faktoren bewirken eine tiefen Entspannung.
Die Naturgeräusche, die Farben, die ätherischen Öle & der Schutz von den Bäumen regen den Parasympathikus an, unseren sogenannten "Nerv der Ruhe". Wir tauchen in eine tiefe Entspannung ein und ganz nebenbei können Organe und Zellen regenerieren und neue Energie tanken.
Im Wald kannst du auf einfache Art Abstand zum Alltag nehmen, dir eine kleine Insel "erschaffen". Du kannst dich erholen vom Alltag und kommst zur Ruhe.
Fühlst du dich angesprochen, dann melde dich bei mir. Gemeinsam schauen wir wie wir deinen oder euren Aufenthalt im Wald gestalten.
079 791 65 11 oder per Mail:
Unter Waldbaden versteht man das bewusste Verweilen im Wald, mit dem Zweck sich zu erholen und seine Gesundheit zu stärken.
Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass der Wald Heilkräfte besitzt. Die Wirkung des Waldes auf unser Immunsystem konnte in wissenschaftlichen Studien eindrucksvoll belegt werden. So soll 1 Tag im Wald bereits den Anteil unserer natürlichen Killerzellen um bis zu 40% steigern, wobei der Effekt bis zu 2 Wochen anhält.
Verschiedene Faktoren bewirken eine tiefen Entspannung.
Die Naturgeräusche, die Farben, die ätherischen Öle & der Schutz von den Bäumen regen den Parasympathikus an, unseren sogenannten "Nerv der Ruhe". Wir tauchen in eine tiefe Entspannung ein und ganz nebenbei können Organe und Zellen regenerieren und neue Energie tanken.
Im Wald kannst du auf einfache Art Abstand zum Alltag nehmen, dir eine kleine Insel "erschaffen". Du kannst dich erholen vom Alltag und kommst zur Ruhe.
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